富士市の太極拳教室｜体の歪みを直し姿勢を美しく「ビューティー太極拳」「Body美セット」

太極拳講師のTAMAKIです





25日に新聞折り込みされた
ぶらりっと。8月号

イベント紹介ページに
ビューティ太極拳&BODY美セット
レッスン案内が掲載されました 。
「8月3日〜」とありますが、、、

7月27日(土)も
同じ場所
同じ時間
同じ内容で
開催しています(笑)

「身体を動かして運動不足解消」だけではない
皆さんの健康に本当に役立つ教室
を目指しています

太極拳をとおして、身体の使い方や感覚を日常生活にも取り入れて欲しいな〜
と、思いながらレッスンしています♬



いつからでも、皆さんのご参加を
お待ちしております

鷹岡まちづくりセンター
◼️7月27日・8月3日・17日
◼️13:30〜15:30
◼️1階ホール
富士市久沢836-1
0545-71-3215

教室の時間割はこちら

【服装】動きやすい服装・底が平らなクツ（Tシャツ・ジャージ・スニーカーなど）
【持ち物】水分・タオルなど
【月謝】1ヶ月 2000 円
【お問合せ】畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）
電話 080-9110-1377
メール tamakibeauty.ebta@gmail.com
メッセンジャーもOK


今後の予定
鷹岡まちづくりセンター
9月7日・21日(土)

浮島まちづくりセンター
8月1日・22日・9月12日・26日(木)


SDフィットネス富士店
◼️毎週木曜日
◼️11：50～12：10　Body美セット
◼️12：15～12：55　太極拳
会員の方なら誰でも参加できます
月会費6,400円（＋税）より
富士市伝法3024-1
0545-55-2055
休館日 毎月1日・16日







  

舌はがしプチセミナーを開催します。




舌はどこにいますか？

舌が正しい位置にあると〜

・姿勢が真っ直ぐになりやすく、それをキープして美しく見えます！

・鼻呼吸になるので、風邪をひきにくくなったり、アレルギー症状が起こりにくくなるようです。

・あご下のたるみ（二重アゴ）が引き締まり、ほうれい線もケアできそう！

他にも良いことイロイロ

食いしばり、歯ぎしり、いびき、口呼吸、顎関節症、アレルギー、鼻づまり、無呼吸症候群、頭痛、肩こり、猫背、腰痛、内臓の下垂、ほうれい線、なんとなく不調がある

などの方におススメです❗️


【日時】5月28日 13:30〜14:30
【場所】プライベートサロン ロレイユ
（詳しい場所はご予約確定後お知らせします）
【持物】鏡（顔が映るくらいの大きさがベスト）
【受講料】2000円円（練習用チューブ1袋・ビニール手袋1箱含む）

今回のセミナーでは、初めての方、親子でご参加の方をお待ちしています。

【ご予約はこちらへ】
・畔柳 環 アゼヤナギ タマキ
・080-9110-1377
・tamakibeauty.ebta@gmail.com
・メッセンジャー、LINE、DM 、facebook




【開催の経緯】
太極拳の姿勢を作る時、チェックする部分がいくつかあります。
ひざと股関節の曲げ具合・足裏の重心の位置・お腹と腰（骨盤）の角度・頭の位置と角度・手の形と力の入れ具合など。

そして舌の位置について。
鏡などで自分でチェックができますが、舌は正しい位置にあるかどうか、外から見ることが出来ません。（観る人が観ればわかるんですけどね）

10年以上、太極拳の指導をしてきました。
自分の舌の位置が間違っていたことを、七星スパルタ鍼灸院 平井幸祐先生から知らされたのが、3年ほど前。
昨年、「歯科医院で舌はがし広め隊」の講座を受講し、セルフケアについて学びました。
と同時に、「太極拳教室の受講者さんや地元の方たちに伝えなきゃ！」と思ってきました。

これまでの受講者さんから
「顎関節症で口が開きにくかったのが、大きく開けられるようになった」
「鼻呼吸がしやすくなった」
「二重アゴがスッキリした」
（個人の感想）
などの声があります。

  

ストレッチ＋整体のいいところどり！「Body美セット」
身体の歪みを自覚しながら、まっすぐな身体の状態が自分でも再現できるようになります。

Body美セットのおすすめポイント

・普段から姿勢がよくなり、立ち振る舞いがキレイにみえるようになります。

・普段あまり使わない筋肉を使うので、引き締め効果も！

・肩こり、腰痛、膝痛になりにくい、身体づくりができます


オススメの方

・接客業、立ち仕事など、普段から他人と接する機会が多い方

・肩こり、腰痛、膝痛などでお悩みの方

・頑張って運動してるのに効果が感じられない方


Body美セットとは


姿勢や身体の歪みやねじれに対し
体幹・足・口の中の3つの視点から
アプローチします。

真っ直ぐな身体とは
どういう状態かはっきり分かり
それを自分で再現できることを
目指します。


受講者の感想

・体重は変わっていないのに、ウエストが引き締まりサイズダウンできた！

・足がスッキリし、立ちやすくなった。

・最初は自分の身体の捻じれが分からなかったけれど、続けて通って徐々にそれが分かるようになった。


Body 美 セットが受けられる場所

・鷹岡まちづくりセンター　月2回（土曜）　13:30〜14:10

・浮島まちづくりセンター　第2、4木曜日　10:00～10:40

・スタジオ サランガイ　月3回火曜日　10：30～11：10
　　　　　　　　　　　　　 月2回金曜日　19：30～20：10

≫ 教室の開催予定はこちら！ご覧ください。


お問合せ

まずはお気軽にお問合せください！

担当：畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）
電話 080-9110-1377
メール tamakibeauty.ebta@gmail.com
メッセンジャーもOK