「Body美セット」について

ストレッチ＋整体のいいところどり！「Body美セット」
身体の歪みを自覚しながら、まっすぐな身体の状態が自分でも再現できるようになります。

Body美セットのおすすめポイント

・普段から姿勢がよくなり、立ち振る舞いがキレイにみえるようになります。

・普段あまり使わない筋肉を使うので、引き締め効果も！

・肩こり、腰痛、膝痛になりにくい、身体づくりができます


オススメの方

・接客業、立ち仕事など、普段から他人と接する機会が多い方

・肩こり、腰痛、膝痛などでお悩みの方

・頑張って運動してるのに効果が感じられない方


Body美セットとは


姿勢や身体の歪みやねじれに対し
体幹・足・口の中の3つの視点から
アプローチします。

真っ直ぐな身体とは
どういう状態かはっきり分かり
それを自分で再現できることを
目指します。


受講者の感想

・体重は変わっていないのに、ウエストが引き締まりサイズダウンできた！

・足がスッキリし、立ちやすくなった。

・最初は自分の身体の捻じれが分からなかったけれど、続けて通って徐々にそれが分かるようになった。


Body 美 セットが受けられる場所

・鷹岡まちづくりセンター　月2回（土曜）　13:30〜14:10

・浮島まちづくりセンター　第2、4木曜日　10:00～10:40

・スタジオ サランガイ　月3回火曜日　10：30～11：10
　　　　　　　　　　　　　 月2回金曜日　19：30～20：10

≫ 教室の開催予定はこちら！ご覧ください。


お問合せ

まずはお気軽にお問合せください！

担当：畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）
電話 [phone]
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メッセンジャーもOK  

講師紹介

畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）

・太極拳歴　19年
・講師歴　14年

太極拳をはじめたきっかけは
「ダイエット」です(笑)

↓よかったら、こちらの記事もご覧ください↓

≫私が太極拳をやっているワケ
≫私が太極拳をやっているワケ2
≫私が太極拳をやっているワケ3
≫私が太極拳をやっているワケ4


《教室を通じて、感じてほしいこと》

まずは、体が捻れたり歪んでいる事を認識して、真っ直ぐな体を知って欲しいです。
その上で、太極拳を行うことによって、バランスのとれた身体で、効率的な動きを身につけて頂きたいです。
自然に代謝があがり、引き締まった体を手に入れることができると思います。


≫ 教室の開催予定は、こちらから
  

太極拳について

太極拳は、有酸素運動と筋トレが同時にできます。

息の上がるような激しい運動ではないので、老若男女誰でもできます。

一生健康な身体作りや、運動の習慣づけ、不調がおこらない身体作りにおすすめです。


↓鷹岡教室の太極拳の風景です。


教室の開催情報

「双辺太極拳」の教室を開催しています。
太極拳の前には「Body美セット」を行うことをおすすめしています。
（セットで開催しています）

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担当：畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）
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