10月太極拳教室

太極拳講師のTAMAKIです

すっかり季節は秋に・・・

GO TOなんちゃらも
いろいろ動き出し
自粛にはあきあき～～

長期のストレスにもうんざり
日照時間が減ってくると
鬱々としがちですしね


メンタルヘルスにはマインドフルネス

太極拳は「動く坐禅」と聞いたことがあります
メンタルもフィジカルもいけます






～新規受講者募集中～

【富士宮教室】
■月3回火曜日
■10：30～12：00
■月謝6,000円（1回2,000円）
■スタジオ サランガイ
　富士宮市山宮969－1
　
10月予定 6日(火)・13日(火)・20日(火)
事前に申し込みが必要です

教室定員　5名
少人数で手厚い指導をします
初心者の方・真剣に体を変えたい方
おすすめです

【服装】動きやすい服装・底が平らなクツ（Tシャツ・ジャージ・スニーカーなど）
【持ち物】水分・タオルなど
【お問合せ】畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）
電話 [phone]
メール [e-mail]
メッセンジャーもOK
LINEからも受け付けています。






～既存教室～
鷹岡まちづくりセンター
◼️月2回 土曜日
◼️13:30〜15:30
◼️1階ホール
富士市久沢836-1
0545-71-3215
◼️10月予定　10日(土)・24日(土)
　11月予定　7日(土)・28日(土)

教室の時間割はこちら

浮島まちづくりセンター
◼️月2回 木曜日
◼️10:00〜11:30
◼️2階ホール
富士市西船津215-2
0545-38-0930
◼️10月予定　8日(木)・22日(木)
　11月予定　12日(木)・26日(木)


【服装】動きやすい服装・底が平らなクツ（Tシャツ・ジャージ・スニーカーなど）
【持ち物】水分・タオルなど
【月謝】1ヶ月 2000 円
【お問合せ】畔柳 環（アゼヤナギ タマキ）
電話 [phone]
メール [e-mail]
メッセンジャーもOK
LINEからも受け付けています。






SDフィットネス富士店
9月いっぱいで会員様向けのレッスンは終了しました
長い間ありがとうございました

SDフィットネス富士店は絶賛営業中
新規会員も募集中
富士市伝法3024-1
0545-55-2055




教室では
軽いウォーミングアップ
↓↓↓↓↓
BODY美セットで身体をまっすぐに
↓↓↓↓↓
初心者向けの太極拳
↓↓↓↓↓
上級者の太極拳（鷹岡教室）

と進んでいきます

あなたの出来るところまで
あなたのやりたいところまで

自分にフィットしたやり方を
選んでくださいね


BODY美セットのレッスンは
単純明快

ぜひ身につけてほしい
方法の一つです

「身体を動かして運動不足解消」だけではない
皆さんの健康に本当に役立つ教室
を目指しています

太極拳をとおして、身体の使い方や感覚を日常生活にも取り入れて欲しいな〜
と、思いながらレッスンしています♬